Kariérní blog

Tipy & triky od personalistů

Dovolená (4)

Na co byste ještě měli myslet

Už jste mysleli na všechno – zastoupení v době dovolené, zprávu o Vaší nepřítomnosti, seznam úkolů atd.

Avšak teď se můžete dostat do další stresové pasti, do „nuceného odpočinku“.

  • Experti radí: Důležitý je harmonický přechod od napětí k uvolnění.

Protože extrémní změna od vysoké míry stresu k naprostému klidu enormně zatěžuje tělo.

Kdo tedy násilně zkouší být hned první den dovolené odpočatý, dostává sebe a své tělo jen zbytečně pod tlak a může se stát, že hned první volný den Vaše zdraví vypoví službu. Bolest hlavy a těla, běžné nachlazení nebo žaludeční a střevní potíže nejsou pak žádnou výjimkou.

Lepší je pár dní před začátkem dovolené aspoň trochu zpomalit a první dny dovolené začít aktivně – výlety, prohlídkami nebo jinými aktivitami.

Celkově zvládněte vyvážení k Vašemu zaměstnání, jen tak se Vám opravdu podaří stres eliminovat.

Kdo celé dny sedí v kanceláři, nebude pro něj na dovolené velký relax ležet celý den jen na pláži.  A kdo je naopak celé dny na cestách, nebude vnímat procházky městem s obhlídkou památek jako něco obzvlášť odpočinkového.

  • Ještě jeden tip – pokud vycestujete s rodinou:

Každý člen rodiny má svou vlastní představu o perfektním letním osvěžení. Abyste zabránili zbytečné frustraci během cenných volných dní, měli byste už před společnou dovolenou probrat různorodá očekávání a ty nějak sladit.

  • Neboť: Dobrá příprava pomůže dobrému odpočinku!

Líbil se vám tento článek? Sdílejte ho

Aktuálně hledaní zaměstnanci
  • Rudolf Sedlmeier GmbH
  • München / Feldkirchen
  • 6 Nabídka
  • Goldberg-Klinik Kelheim GmbH
  • Kelheim | Dolní Bavorsko | Německo
  • 1 Nabídka
  • Tec-Log GmbH
  • Parsberg | Horní Falcko | Německo
  • 10 Nabídka
  • Deutsche Post AG
  • Straubing | Dolní Bavorsko | Německo
  • 2 Nabídka
  • Reichstein & Opitz gmbH
  • Jena | Durynsko | Německo
  • 2 Nabídka
  • Mektec Manufacturing Corporation Europe CZ s.r.o.
  • České Budějovice - České Budějovice 4
  • 2 Nabídka